destroyed girl
22.4.

Gestern hab ich nicht durchgehalten. Hab zu mittag Käsepatzen und abend Tomaten-Mozarella gegessen, also gänzlich versagt.

Hab 500g zugenommen, werd mich aber heute n bisschen mehr zusammenreissen.

Hab heute meinen 300 kcal-Tag, aber ich weiß noch nicht, was ich esse. In der Schule erstmal nichts, d.h. wenn dann ess ich abends was. Vielleicht Gemüse.

Hab heute bis 15:40 Schule und muss danach aber noch für die Deutsch-Klausur lernen, d.h. Sport wird mal wieder zu kurz kommen.

22.4.10 07:15


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21.4.

Also, wenn das Bootcamp immer solche Erfolge erzielt, werd ich das wohl weiter machen. Hatte heute 72.7 auf der Waage, aka -1.8kg. Is schon geil, ich glaub das liegt aber daran, dass es alles nur Wasser war.

Naja, gestern bin ich unter den 500 geblieben, das ist schon mal gut. Heute hab ich ja wieder 500 als Limit, die hab ich mir wie folgt eingeteilt:

Frühstück: Banane 75g->75 kcal + Red Bull Sugarfree 7 kcal

Mittag/Schule: Apfel 190g -> 100 kcal

Abends: evtl. Iglo TK-Gemüse-> 240 kcal

 Heute komm ich leider nicht zu Sport, hab bis 17:15 Schule. Ich hab zwar Schulsport, aber da wird eine Stunde locker wieder für Referate drauf gehen. D.h. eine Schulstunde à 45 Minuten Basketball. Geht schon, mehr ist mit meinem Husten eh nicht möglich.

 

(ich steh auf das Bild, Hammer)


21.4.10 07:44


20.4.

Jetzt melde ich mich hier auch mal zu Wort. Der Start meines Bootcamps hat sich deutlich verzögert, ich war die letzten Tage schrecklich undiszipliniert.

Heute ist es dafür gut gelaufen. Ich hab morgens eine Tasse schwarzen Kaffee mit Süßstoff getrunken, also keine Kalorien. Mittags hab ich bei meiner Oma eine Schüssel Salat mit Zwiebeln und Tomaten gegessen, geschätzt 150 kcal, und eine Birne (100 kcal) und zwei MiniBabybel light (je 40 kcal->80 kcal). Also sinds insgesamt ca. 350 Kalorien, ich kann den Salat nicht wirklich genau abschätzen.

Sport hab ich keinen gemacht. Eigentlich wollte ich inlinern, aber es war total windig. Ich hab ja vor ner Woche zum Rauchen aufgehört, ich hab nen totalen Husten. Deswegen will ich den Sport etwas langsamer angehen.

Mein Gewicht heute morgen lag bei 74.5 kg.

Edit: hab noch 200g gekochte Kartoffeln gegessen. Sind ungefähr 140 Kalorien, so komm ich insgesamt auf 490 kcal insgesamt. passt.

20.4.10 15:21